Cuando DJ (Columbus Short), un joven con problemas de Los Angeles, se traslada a Atlanta a asistir a la universidad Truth, descubre el stepping, el antiguo estilo de baile que se practicaba tradicionalmente en las fraternidades afroamericanas, donde los equipos exhiben complejos movimientos y crean sonidos rítmicos utilizando sus cuerpos. El talento natural de DJ y los movimientos inspirados en el hip hop rápidamente le colocan en medio de una fiera rivalidad entre dos fraternidades.