Los videojuegos, una alteración para el sueño

Un estudio de 'la universidad del sueño' explica que jugar a videojuegos de forma prolongada antes de ir a dormir, crea problemas para posteriormente conciliar el sueño, incluyendo despertares frecuentes durante la noche. El estudio no se pronuncia sobre los efectos del uso de otros aparatos electrónicos como ordenadores, frecuentemente citados como fuente de insomnio si se emplean igualmente antes de dormir.